Stundenlanges Sitzen vor dem Computer, eine ungesunde Körperhaltung und wenig Bewegung - all das kann zu schmerzhaften Verspannungen im Rücken führen. Rückenschmerzen sind dabei nicht nur lästig, sie beeinträchtigen auf Dauer auch die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Doch was kann man dagegen tun? "Bei Rückenschmerzen muss man nicht sofort zu Schmerztabletten greifen. Stattdessen kann je nach Ursache bereits Wärme helfen, um die Verspannung zu lösen und die Muskeln zu lockern", erklärt Dr. Csaba Losonc. Der Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie verrät im folgenden Gastartikel fünf weitere Maßnahmen, die den lästigen Schmerz lindern.
